남은 좌석 13석

Sweat in YangYang

같이 땀 흘리고, 연결되는 여행

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일정
9/11(금)~13(일)

금 오후 7시 서울 집결 · 일 오전 11시 출발

장소
양양 남애3리

PARTY WAVE 운영 거점 · 4인 1실 도미토리

모집
최대 26명

원활한 트립 진행을 위해 남녀 성비는 반반을 지향합니다

같이 땀 흘리며,
연결되는 주말

같이 뛰고, 같이 먹고, 같이 회복하다 보면
사람의 결은 자연스럽게 드러납니다

The Experience

양양에서 이어질 장면

모닝런, 바다, 회복, 현장 밍글링을 한 흐름으로 엮었습니다.

양양 해변에서 로잉 운동을 함께하는 참가자들 Beach workout
저녁 베이스캠프에서 모여 있는 참가자들 Basecamp night
서프보드가 놓인 PARTY WAVE 라운지 Party wave
해질녘 남애 바다 풍경 Sunset beach
남애 서프비치의 밤 풍경 Night beach
해변 불 앞에서 어울리는 참가자들 Fire night
해질녘 베이스캠프 데크 Sunset deck
바다 앞에서 쉬고 움직이는 참가자들 Beach reset
서프보드가 놓인 PARTY WAVE 라운지 Party wave
남애 바다의 선셋 풍경 Sunset beach
양양 해변에서 운동 후 함께 쉬는 참가자들 Sweat together
저녁 베이스캠프에서 밍글링을 준비하는 참가자들 Mingle prep
테이블과 의자가 놓인 PARTY WAVE 공용 라운지 Shared Lounge
밤 해변에서 불을 사이에 두고 대화하는 참가자들 Night mingle
석양이 내려앉은 베이스캠프 데크 Golden hour
바다 앞에서 회복하는 참가자들 Ocean recovery
서프보드가 놓인 PARTY WAVE 라운지 Party wave
남애 서프비치 밤 산책 풍경 After dark
해질녘 남애 바다 Quiet sea
양양 해변에서 로잉을 즐기는 참가자들 Active weekend

Participant Reviews

참가자들의 후기

김** 후기 사진김** 후기 사진김** 후기 사진
2박 3일 전체

★★★★★

처음 보는 사람들과 자연스럽게 연결 시켜주시고 다 같이 재밌게 운동과 소통을 할 수 있어서 오랫동안 기억될 순간일 거 같습니다!!😍

김** 1차 · 8/7(금) ~ 8/9(일) 8월 12일
2박 3일 전체

★★★★★

지울 수없는 음악 : GOD 하늘색풍선 잊을 수없는 순간: 즉흥바다가서 신나게 놀았던 첫날 밤!? 또 먹고싶은 음식: 호스트가 구어준 고기:) 이 집 잘함. 기타 기억에 남는 것: 바다에서 암튜브로 다같이 공놀이한 것. 운동 프로젝트에 참여해서 다 먹고 논것만 좋았다고해서 민망하네요.:) 호스트 김기렴, 이강인이랑 함께여서 2박3일이 든든하고 행복했습니다 "양양야르~"

권** 2차 · 8/21(금) ~ 8/23(일) 8월 25일
2박 3일 전체

★★★★★

전체적으로 운동할 땐 다같이 운동하고 쉴 땐 자유롭게 쉬고 밸런스가 아주 좋았어요! 너무 운동스케줄만 빼곡하게 차있었으면 벅찼을텐데 자유시간이 충분히 보장 돼서 좋았습니다~! 여러분!! 후기들 보고 고민하고있다면 조금이라도 젊고 건강할 때 신청하세요~~ 나중에 후회하지말고!!!

김** 2차 · 8/21(금) ~ 8/23(일) 8월 27일
2박 3일 전체

★★★★★

금요일 밤에 만나 짧고 굵은 2박 3일 정말 좋았어요😆 짧았던 만큼 아쉬움도 크지만 아쉬워야 다음에 또 보겠죠?ㅎㅎ 잘하고 못하고를 떠나 운동이 삶의 일부가 된 여러분들을 만나서 좋았습니당 모두 다시 만나는 날까지 부상 없이 운동해서 건강한 모습으로 다시 만나요!!빠잉

홍** 2차 · 8/21(금) ~ 8/23(일) 8월 25일
2박 3일 전체

★★★★★

제 인생 역대급 도파민이 터져서 아직도 해소가 안돼요.. 일을 못할 정도로 후유증이 너무 강해요ㅠㅠ!!! 운동하는 사람들끼리 만나서 편하게 얘기하고 재밌게 놀고 했던 정말 행복한 2박 3일이었습니다💜

전** 1차 · 8/7(금) ~ 8/9(일) 8월 13일
2박 3일 전체

★★★★★

운동을 좋아하는 사람들과 너무 행복한 시간을 보낼 수 있어서 좋았습니다! 좋은 추억 만들 수 있도록 프로그램 만들어준 호스트분들 감사해요~~!!!

정** 2차 · 8/21(금) ~ 8/23(일) 8월 25일
2박 3일 전체

★★★★★

같이 운동하고 맛있는 음식먹고 최고의 2박3일이였어요. 같은취미를 가진사람들과 함께하는 웰니스트립 최고였습니다👍👍

김** 2차 · 8/21(금) ~ 8/23(일) 8월 24일
2박 3일 전체

★★★★★

헬린이라 운동캠프 가도 되나 엄청 걱정했는데 다 같이 운동하는 게 너무 좋았어요!! 🔥🔥🔥

마** 1차 · 8/7(금) ~ 8/9(일) 8월 11일
2박 3일 전체

★★★★ ☆

전체 일정은 매우 만족했습니다. 중간에 쉬는 자유일정도 있는게 너무 좋았고 사람들과 어울려서 놀기 딱 좋은 여행이라 만족합니다. 살짝 아쉬운건 여자숙소에 욕실이 하나인점과 (1층 샤워실 있어서 그나마 나았지만 숙소랑 거리도 있고 2층이라 왔다갔다 하기에 좀 번거로웠습니다.) 첫날 저녁, 둘째날 점심, 저녁에 별도로 마실 음료같은게 기본 제공이 안되는 점이 아쉬웠어요ㅠㅠ 일정내에 식사시간에 커피나 술 음료를 다 개별로 사먹어야하는게 좀 추가비용적으로 부담이 살짝 되었네요ㅠ 숙소 컨디션이나 전체적으로 봤을때 비용이 좀 비싸다 느껴졌습니다. 전체적인 세션은 정말 즐겁고 좋았습니다.

하** 2차 · 8/21(금) ~ 8/23(일) 8월 24일
2박 3일 전체

★★★★ ☆

사회생활에 찌든 엔프피였던 저를 다시 깨워준 여행이었습니다. 30살을 바라보는 나이에 더 이상 친구는 안만든다 생각했는데 이렇게 또 같은 취미를 가진 좋은 사람들을 알게 됐네요. 제 인생 통틀어 손에 꼽을 만큼 즐거운 여행이었습니다. 같이 땀흘리며 낭만 충전하는 여행 최고💪

최** 1차 · 8/7(금) ~ 8/9(일) 8월 11일

Fit Check

함께 하고 싶은 분들

잘 맞는 분

  • 평일에도 그룹운동으로 꾸준히 몸을 관리하는 2030
  • 주말에는 운동과 페스티벌처럼 어울리는 시간을 좋아하는 분
  • 말보다 같이 뛰고 땀 흘리며 가까워지는 게 편한 분
  • 운동을 매개로 새로운 사람들과 연결되고 싶은 분

덜 맞을 수 있는 분

  • 운동 없이 쉬기만 하는 시간을 원하는 분
  • 술자리와 클럽 중심의 분위기를 기대하는 분
  • 프로 운동인, 코치, 업계 관계자 중심의 네트워킹을 기대하는 분
  • 대부분의 시간을 따로 보내고 싶은 분

Trip Rhythm

2박 3일의 흐름

아래는 대략적인 타임라인이에요.
상세 프로그램과 세부 일정은 현재 준비 중이며, 확정되는 대로 안내드릴게요.

Day 1 · 9/11 (금)

  • 집결 · 출발
  • 도착 · 체크인
  • 밍글링 & OT
  • 마무리 · 취침

Day 2 · 9/12 (토)

  • 기상
  • 모닝런
  • 해변 WOD
  • 콜드 플런지
  • 점심식사 샐러드와 샌드위치로 준비한 Sweat in YangYang 점심식사 운동 후 함께 먹는 샐러드와 샌드위치
  • 해변 자유 타임
  • BBQ 파티
  • 취침, 해변에서 놀기

Day 3 · 9/13 (일)

  • 기상 · 정리
  • 체크아웃 · 서울 출발

Course & Stay

운동하기 참 좋은 장소

남애3리 해변에 거점을 둡니다.

남애3리 모닝런 코스

해변을 따라 달리고 걷는 왕복 코스입니다. 1km마다 인증샷을 남기고 반환점에서 돌아옵니다.

양양 해변에서 함께 땀 흘리며 운동하는 참가자들

해변 WOD

2인 1팀을 이뤄 바다 앞에서 로잉과 팀 동작을 이어갑니다.

테이블과 서프보드가 놓인 PARTY WAVE 운영 거점 전경

PARTY WAVE를 운영 거점으로

주말 동안 함께 쓰는 작은 베이스캠프.

낮에는 카페로, 밤에는 밍글링 거점으로.

Sweat in YangYang WOD

WOD

10 min SCORE
1. Row — 1,000m
2. Partner Band Run — 80m
3. Alt. Dumbbell Snatch — 100 reps
   Men 15kg / Women 7.5kg
4. Partner Band Run — 80m
5. Max Burpees — alternating partners

로잉과 덤벨 스내치는 파트너와 나눠 수행하고, 버피는 두 사람이 동시에 하지 않고 한 명씩 번갈아 최대한 많이 수행합니다. 덤벨 스내치 100회를 0점 기준으로 두고 유효 버피 횟수를 팀 점수로 기록합니다.

1 / 2

모닝런 · 운영 방식 · 코스

1 / 3
서프보드와 테이블이 놓인 PARTY WAVE 카페 내부
붉은 조명이 켜진 PARTY WAVE 야간 외관
푸른 조명이 켜진 PARTY WAVE 야간 외관
카운터와 테이블이 보이는 PARTY WAVE 카페 내부
야자수와 야외 좌석이 놓인 PARTY WAVE 테라스
소파와 의자가 놓인 PARTY WAVE 야외 데크
테이블과 의자가 놓인 PARTY WAVE 카페 전경

Included & Price

조건은 단순하게

참여비

신청 차수

정가 230,000원

할인가
180,000원

남은 좌석 13석

최대 인원
26명
잔여석
13석
  1. 신청서를 작성해주세요
  2. 참여비를 입금해주세요
  3. 입금과 신청 내용을 확인한 뒤 참여를 확정해드려요
  4. 입력하신 번호로 추후 안내를 드릴게요
2박 3일 트립 운영
4인 1실 도미토리
서울 ↔ 양양 카풀
모닝런 / 해변 트레이닝
현장 프로그램 준비
BBQ 및 일부 식사
  • 아침은 운동 전에 에너지 보충 정도로 간단하게
  • 점심은 샐러드, 샌드위치를 넉넉하게
  • 저녁은 바베큐를 맛있게 준비해드립니다
단톡 운영 및 현장 인솔
개별 음료와 간식
  • 주류와 커피는 각자 구매해주세요
  • 물은 부족하지 않도록 저희가 준비할게요
개인 장비와 보험
  • 해변 활동에 필요한 튜브, 의자, 비치타월 등은 직접 준비해주세요
선택 액티비티 추가금
  • 서핑, 스노쿨링 레슨/장비 대여 등은 개별적으로
개별 지출
  • 파티 시에 다과, 음식 등이 더 필요할 수 있어요
  • 자유시간에 강습을 받거나, 활동시에 필요한 활동비

Hosts

호스트

처음 와도 흐름을 놓치지 않도록 현장에서 함께 움직입니다.

Stan yoo 프로필

Stan yoo

커뮤니티 운영 전문가

  • 6년차 커뮤니티 운영/기획자
  • 누적 모임 200회/후기 300개 이상
  • 운동과 함께 연결을 만드는 현장 호스트
#남애3리 찐로컬#커뮤니티 운영#운동 러버
Kimkr 프로필

Kimkr

Rxd 대표

  • 12년차 서비스 기획/개발자
  • 크로스핏 1.5년, 기록앱 만들다 여기까지
  • 땀흘리며 연결되는 커뮤니티를 만드는 호스트
#개발자#크린이#생활체육인

Partners

트립 파트너

더 편하게 활동할 수 있도록 함께합니다

PARTY WAVE

양양 숙소 파트너

🎁
협의중
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FAQ

신청 전 자주 묻는 질문

날짜별 상세 일정과 프로그램이 궁금해요.
하루의 흐름은 위 일정 섹션에서 볼 수 있고, Day 2 모닝런과 해변 WOD 옆의 버튼에서 진행 방식과 코스·현장 사진을 확인할 수 있어요. 이동하기
운동 강도는 어느 정도인가요?
모닝런은 6'00·7'00 두 그룹으로 나누고, 해변 WOD는 로잉, 2인 밴드 왕복달리기, 덤벨 스내치, 최대 버피로 구성합니다. 날씨와 참가자 컨디션에 맞춰 강도를 조정합니다.
자유시간에 수영이나 서핑도 할 수 있나요?
네. 오후 WOD가 끝나면 저녁 밍글링 전까지 자유시간이 있어요. 서핑, 수영, 스노클링 등 자유롭게 즐기면 됩니다.
참여비 외에 추가 비용이 있나요?
참여비에는 2박 3일 트립 운영, 4인 1실 도미토리, 서울↔양양 카풀, 모닝런/해변 트레이닝, BBQ 및 일부 식사가 포함됩니다. 개인 간식, 선택 액티비티, 개별 지출은 별도입니다.
서울에서 같이 출발하나요?
네, 첫날 7시 서울에서 함께 모여 출발합니다.
트립 전에 함께 이동할 카풀 그룹을 공지해드려요.
자차 지원이 가능한 분은 신청 시 지원 부탁드립니다! (드라이버 페이백 5만원 있음)
다른 지역에서 따로 출발해도 되나요?
다른 지역 출발이 필요하면 신청 시 문의사항에 남겨주세요. 같은 지역 신청자가 있으면 합류 방식을 함께 조율합니다.
혼자 신청해도 괜찮나요?
괜찮습니다. 모닝런, 트레이닝, 현장 밍글링처럼 같이 움직이는 시간이 먼저 열립니다.
어떤 사람들과 함께 하나요?
러닝, 크로스핏, 하이록스, F45처럼 몸을 쓰는 문화를 좋아하는 2030 중심으로 모입니다.
비가 오면 어떻게 하나요?
날씨에 맞춰 실내, 카페, 가벼운 로컬 동선으로 조정합니다. 무리한 해변 운동은 하지 않습니다.
취소/환불 관련해서
시작일 10일 전까지 취소하시면 전액 환불해드려요.
환불 문의는 @ju_hyeon_stan으로 DM 주시면 됩니다.
이후에는 외부 파트너 협력 및 운영 준비가 진행되어 취소·노쇼 환불이 어려울 수 있습니다.

PARTICIPANT REVIEW

프로그램 후기

참가자들이 각 프로그램에서 남기고, 공개 동의와 운영진 승인을 마친 이야기예요.

후기를 불러오고 있어요…
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